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Salud Mental durante fiestas de fin de año, ¿Cómo podemos cuidarla?

Concluir un año implica, para muchos, reflexionar sobre las etapas que llegan a su fin y dar la bienvenida a la promesa de un nuevo inicio. Pese a que el ambiente esté lleno de alegría y entusiasmo en esta época, para algunos, las cosas no son así, y podrían estar enfrentando la depresión navideña o el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) .
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Resultados de encuesta sobre salud mental a estudiantes son alarmantes

Una encuesta realizada por el Ministerio de Educación (Meduca), en los primeros días de octubre, reveló que algunos estudiantes presentan afectación emocional que va de leve a severa, junto con pensamientos suicidas.  Más de 12 mil estudiantes, de 902 escuelas, fueron evaluados en este sondeo socio emocional. 
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¿Cómo identificar que está sufriendo de trastorno de ansiedad?

*Los trastornos depresivos y de ansiedad son la tercera y cuarta causa de discapacidad, según la Organización Panamericana de la Salud. * En 2020 durante la pandemia, los trastornos depresivos graves aumentaron un 35% y los trastornos de ansiedad 32%

Se registra aumento de casos de ansiedad

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